コラム

COLUMN

夏は虫歯になるリスクが高い?

 

 

夏は楽しい季節ですが、暑さや湿気、

夏の食べ物などが原因で虫歯のリスクが高まります。

 

今回は、夏の虫歯についての注意点をご紹介します。

 

まず虫歯とは、歯の表面に付着した細菌が、

砂糖などの炭水化物を分解して作った酸によって、歯の表面を溶かしていきます。

 

夏は、アイスクリームなどの甘いものを食べる機会が増えるばかりでなく、

熱中症予防のための水分補給として、

スポーツドリンクやジュースなどの甘い飲み物を飲むことも多くなります。

 

こうした甘い飲み物にも、虫歯を引き起こす糖分が含まれています。

 

 

 

暑さと虫歯

 

暑い季節には、冷たい飲み物やアイスクリームなどが欠かせませんが、

冷たいものを食べすぎると歯の神経にダメージを与え、

虫歯につながることがあります。

 

また、暑さで口の乾燥も虫歯を引き起こす原因の一つです。

水分補給をこまめに行い、口の中を湿らせることが大切です。

 

 

 

夏の食べ物と虫歯

 

夏はフルーツやスイカ、アイスクリームやかき氷など、

甘くておいしい食べ物がたくさんありますが、

これらの食べ物には砂糖が多く含まれています。

特にかき氷などは、シロップが糖分たっぷりで、虫歯の原因になることがあります。

 

食べ物を楽しむときは、適量にとどめ、食後には歯を磨くようにしましょう。

 

 

 

虫歯予防のために

 

甘いものを食べたり、飲んだりしたからといって、

すぐに虫歯になるわけではありません。

長時間お口の中が酸性になってしまうことで、虫歯のリスクが高くなってしまいます。

 

甘いものを摂取した後は、水でうがいをしたり、

歯磨きをするようにしましょう。

 

また、虫歯予防には、毎日の歯磨きはもちろん、

歯間ブラシやフロスを使って、歯の間の汚れも取り除くようにしましょう。

また、歯科医院での定期的な歯のクリーニングも重要です。